オッサンのスリムボデー計画に便乗して、私も密かにダイエット中です。
「一緒にダイエットしてる人が居るよ～！」ということを少しでも伝えたかったので！
私は、一日一時間のウォーキングと軽い筋トレをして、食事と間食を減らしてます。それだけで一週間と経たないうちに少し体が軽くなり、すっきりした気がしてます。
やはり食事制限をやりすぎると精神的にキツイかと思いますので、少しだけ(一日５～１０分程度)でも体幹運動などしてみてはいかがでしょうか…？
とりあえず、目標に向かってお互い頑張りましょう！(^ω^)b