炭水化物は量がよく分からんがまぁ問題無い量だとは思います。 気になるのはジャム、ソーセージ、マヨネーズあたりかなぁ? あとは単純に全体の量ですね。噛む回数を増やして早めに満腹になれるようにするといいかと。 ご飯を食べる一時間前くらいにガムとかスルメかじってみるとかとかw
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(ID:2019294)
炭水化物は量がよく分からんがまぁ問題無い量だとは思います。
気になるのはジャム、ソーセージ、マヨネーズあたりかなぁ?
あとは単純に全体の量ですね。噛む回数を増やして早めに満腹になれるようにするといいかと。
ご飯を食べる一時間前くらいにガムとかスルメかじってみるとかとかw