やっぱりおすすめはマスクの中でも特に濡れマスクです。 普通のマスクでも十分効果ありますけど乾燥が気になるなら濡れマスクがさらに効果UPです！ あとはこまめな水分補給とかのど飴、だいたい皆さんが言われてるのと同じですね。 100回で3回当たってればまだ良い方だと思います！
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やっぱりおすすめはマスクの中でも特に濡れマスクです。
普通のマスクでも十分効果ありますけど乾燥が気になるなら濡れマスクがさらに効果UPです！
あとはこまめな水分補給とかのど飴、だいたい皆さんが言われてるのと同じですね。
100回で3回当たってればまだ良い方だと思います！