ダイエットしてる方、米はちゃんと食べたほうがいいらしいですよ。 糖質を摂らないと、脳を動かすために筋肉がグリコーゲンに換わって 消費されるため筋肉が減って体重が落ちるだけで、筋肉が減ってしまうと 基礎代謝も減るし結局は痩せにくくなるとか、テレビでやってました。 バランスよく食べて運動するのが一番だそうです。 若干うろ覚えですが。。。
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ダイエットしてる方、米はちゃんと食べたほうがいいらしいですよ。
糖質を摂らないと、脳を動かすために筋肉がグリコーゲンに換わって
消費されるため筋肉が減って体重が落ちるだけで、筋肉が減ってしまうと
基礎代謝も減るし結局は痩せにくくなるとか、テレビでやってました。
バランスよく食べて運動するのが一番だそうです。
若干うろ覚えですが。。。