ダイエットなら食物繊維ももちろん大事ですがタンパク質も取って筋肉つけていったほうが、健康的な体づくりできますよ！！ 脂身避けて鳥のささみとかもオススメです
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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ダイエットなら食物繊維ももちろん大事ですがタンパク質も取って筋肉つけていったほうが、健康的な体づくりできますよ！！
脂身避けて鳥のささみとかもオススメです