汁物・麺類・炒め物にはモヤシをたくさん入れて、丼物には 千切りキャベツを入れて嵩増しすれば、カロリー的にも エンゲル係数的にも良いんじゃないでしょうか。 買い物もなるべくコンビニではなくスーパーで買った方が良いです。 それだけでも月に１～２万は出費を抑えられるんじゃないかと。 全然値段が違いますからね。
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(ID:9103351)
汁物・麺類・炒め物にはモヤシをたくさん入れて、丼物には
千切りキャベツを入れて嵩増しすれば、カロリー的にも
エンゲル係数的にも良いんじゃないでしょうか。
買い物もなるべくコンビニではなくスーパーで買った方が良いです。
それだけでも月に１～２万は出費を抑えられるんじゃないかと。
全然値段が違いますからね。