前回のマツラジでFGO面白いよーってオススメされたので、最近始めて面白いですがなかなか時間がありません。
何か他にも良いアプリないかなぁ。

ダイエットについで、タイチョーやオッサンより身体は使えると思うのでプランクしましょうプランク！
体幹を鍛えるのでポッコリお腹には効果抜群です。
つま先と前腕で身体を一本の棒状にして支えるトレーニングですね！
バスケやってたマッツァンなら知ってるかな？
ロングブレスダイエットも同様なイメージですねぇ。
息を吐ききると腹圧が入るので、それをキープするイメージでやってみるといいと思います！
痩せたいならこれくらいの事はしないと、ねぇ？（タイチョーとオッサンを横目にみつつ…）
頑張ってください！