食わなきゃ痩せる！動きゃ痩せる！そんなのは知ってる！でもできない！それがダイエットというものでございます！
…失礼しました。つい取り乱してしまいまして…。
自分のこと棚に上げて言うのも何ですが、とにかくドカ食いをやめることから始めましょう。炭水化物美味しいけど…。いきなり全部やめると間違いなく思考回路がパーンてなるんで、とりあえず最初はおにぎり一個、もしくはスイーツ一つ減らすことから始めましょう！………私も、だけど、さ。