オッサン主要名声:悪逆 の図式が(笑) カロリーコントロールだけじゃなく運動もオススメします。 一時間くらいの散歩で一週間で3キロほど落ちましたよ。 歩き始めに腕の振りや腹筋を意識して歩くといい感じです。
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オッサン主要名声:悪逆
の図式が(笑)
カロリーコントロールだけじゃなく運動もオススメします。
一時間くらいの散歩で一週間で3キロほど落ちましたよ。
歩き始めに腕の振りや腹筋を意識して歩くといい感じです。