1日2食でも習慣であれば特に問題はないはずです。 急に食べなくなると体が飢餓状態と感じ摂食した物からカロリーを より吸収しようとする時期があるだけです。 なので短期でやるダイエットはリバウンドの危険が高いという話です。 私は基本1日1食をもう５・６年やっていますが大丈夫ですしね。 あと、オッサンの脳内嫁を静画にＵＰしました。 よろしければ見てくださいませ。im6470618
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1日2食でも習慣であれば特に問題はないはずです。
急に食べなくなると体が飢餓状態と感じ摂食した物からカロリーを
より吸収しようとする時期があるだけです。
なので短期でやるダイエットはリバウンドの危険が高いという話です。
私は基本1日1食をもう５・６年やっていますが大丈夫ですしね。
あと、オッサンの脳内嫁を静画にＵＰしました。
よろしければ見てくださいませ。im6470618