自炊すると大概太ると思います。
特に、市販の「~の素」みたいなものを使うと、
２~３人前がデフォルトですからね。
よほど意志が強くないと、一食で全部食べてしまって
数年でタイチョーのような体型になります。
ぶっちゃけスーパーで見切り品の弁当か惣菜２～３品
を買った方が安上がりだし、他の趣味に時間を使えますよね。
それに１００％の自炊は週に一度とか２度とか決めてやった
方が長続きするんじゃないかな。