見た目食べ過ぎに見えるが、体重が減っていく不思議・・・。運動面は、腹筋や腕立てよりもランニングやウォーキングみたいな有酸素運動が効果的みたいです。（逆に腹筋はよろしくないと言伝に聞いた覚えが） まあ、体を動かさないよりは、色々な方法を試すのもいいかもしれませんね。
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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見た目食べ過ぎに見えるが、体重が減っていく不思議・・・。運動面は、腹筋や腕立てよりもランニングやウォーキングみたいな有酸素運動が効果的みたいです。（逆に腹筋はよろしくないと言伝に聞いた覚えが）
まあ、体を動かさないよりは、色々な方法を試すのもいいかもしれませんね。