日々の生活にストレッチを入れるというのもいいですよ 関節の怪我の防止にもなりますし やわらかスピリッツで連載してた「ストレッチ」(完結済)という漫画を読みながら真似するとかもいいですよ(ダイレクトマーケティング)
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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日々の生活にストレッチを入れるというのもいいですよ
関節の怪我の防止にもなりますし
やわらかスピリッツで連載してた「ストレッチ」(完結済)という漫画を読みながら真似するとかもいいですよ(ダイレクトマーケティング)