メタ思考は、どのように持てばいいのだろうか？
それは、とことんまで考える――ということだ。

例えば、子供が事故死して、悲しいとなる。
そこで、ほとんどの人は、その悲しさに身を任せる。これでは不幸のままである。

メタ思考というのは、その悲しんでいる自分を、客観的に見るということだ。そして「なぜ悲しんでいるのか？」と考えることだ。それが、メタ思考の第一歩だ。
つまりメタ思考とは、「なぜ○○なのか？」を考えるということである。しかも、徹底的に考えることだ。

例えば、「自分はなぜ悲しいのか？」と考える。すると「それは、子供が事故死したからだ」となる。そこで、今度は「子供が事故死すると、なぜ悲しいのか？」という問いを投げかける。

ところが、たいていの人は、まずここで嫌になる。
「そんなことを考えても仕方ないだろ！　悲しいものは悲しいんだよ！」
「子供が事故死して悲しいのは当たり前だろ！　そんなことも