ニャンとも言えない一二三伝説 vol.21
                                       
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　　目次　　　　　　　　　 　2013.5.26
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　　・徹底した食生活の改善
　　・もう一人の恩人・高野秀行六段
　　・退院後に朝方まで対局

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　　徹底した食生活の改善
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みなさん、こんにちは。
加藤一二三です。

最近よく体調の心配をされるのですが、
もう大丈夫です。
いまはすっかり元気になりました。
肌艶が良いとお褒めの言葉をいただくこともあるぐらいです。
ご心配していただき本当にありがとうございました。

退院してから規則正しい食生活を心掛けるようになりました。

以前から人は夜１１時を過ぎてから食事をすると
体調を崩すと言われています。
それまでは真意が分かりませんでしたが、
医学的に膵臓に負担が掛かるからだそうです。

お医者様からは１日３食を一定の量で摂取するように
心掛けてくださいと言われています。
平たく言えば模範的な生活をしなさいということですよね。
ごもっともでございます。

朝昼晩の３食を同量に摂取するのが大事なようです。
それは対局の日も同じです。

以前はお昼ご飯や夕食に鰻や寿司を注文していましたが、
それもきっぱりやめました。