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私のブログへのご意見やご感想、こんな内容について書いて欲しいなどのご要望をお待ちしております。
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※個人のお客様は私が勤務する「セントラルフィットネスクラブ天王洲店」で行っておりますので是非ご来館下さい。
皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。
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【身体の改善編】の16回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part4』と題してお送りして参ります。
Part1~Part3の3回に渡って骨盤と足(下半身)、骨盤と腕(上半身)の力の使い方を整え、余分な力を入れないで動く、つまり、骨盤が最大に働く状態を作ることができましたので、ここから骨盤帯の筋肉の強化をしていきたいと思います。
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