80(79.9)→79.1(80.6)
昼:ミートソース、オートミール、プロテイン
夜:ピーマンの肉詰め、ごはん、野菜サラダ、大根の味噌汁、さんまの甘酢漬け、ひじきのにもの
2482kcal
やっぱ奥さんの飯が1番美味いわ。痩せる痩せる。
でも体に悪そうなモノも食べたくなるよねぇ。いいモノばかり取り込むのではなく、悪いモノも取り入れる。食に寛容であれ。
おわり
昼:ミートソース、オートミール、プロテイン
夜:ピーマンの肉詰め、ごはん、野菜サラダ、大根の味噌汁、さんまの甘酢漬け、ひじきのにもの
2482kcal
やっぱ奥さんの飯が1番美味いわ。痩せる痩せる。
でも体に悪そうなモノも食べたくなるよねぇ。いいモノばかり取り込むのではなく、悪いモノも取り入れる。食に寛容であれ。
おわり
ブロマガ会員ならもっと楽しめる!
- 会員限定の新着記事が読み放題!※1
- 動画や生放送などの追加コンテンツが見放題!※2
-
- ※1、入会月以降の記事が対象になります。
- ※2、チャンネルによって、見放題になるコンテンツは異なります。
藤沢牧場公式チャンネル
藤沢亮輔
月額:¥550 (税込)
コメント
コメントはまだありません
コメントを書き込むにはログインしてください。