6月20日以来の70kg台に！！
出張中も食事制限が効いたなぁ
お酒はやはりエンプティカロリー！！いくらのんでも大丈夫です♡
朝:骨なしフライドチキン
昼:マンディアンチョコ、ソフトクリームショコラ
夜:寿司20貫
摂取カロリー2515kcal
出張中も食事制限が効いたなぁ
お酒はやはりエンプティカロリー！！いくらのんでも大丈夫です♡
朝:骨なしフライドチキン
昼:マンディアンチョコ、ソフトクリームショコラ
夜:寿司20貫
摂取カロリー2515kcal
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藤沢亮輔
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