岡田斗司夫の解決！ズバっと「他人の話を重く受け止めず聞き流すには」

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岡田斗司夫のニコ生では言えない話

　岡田斗司夫の解決！ズバっと　2015/03/27
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おはよう！　岡田斗司夫です。
メルマガ読者の方から、多数質問をいただいています。
かたっぱしから答えてみましょう。

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「他人の話を重く受け止めず聞き流すには」

島本和彦先生のファンさん／20歳／学生／必ず解決！ズバっと

　他人の話を聞き流せません。

　大事な話ならばそれでもいいのですが、相手が不機嫌な時の言葉や適当な事でも重く受け止めてしまいます。
　2ちゃんねるの書き込みですら気にしてしまいます。気持ち的には「適当な事を言っているのだから気にする事は無い」と思っていても心に残ってしまいます。

　一時期、軽度の鬱になっていたのでこの悩みが原因で再発しそうで怖いです。
　これから社会に出てからも聞き流すという事は必要だと思うので、どうか他人の話を重く受け止めず聞き流す方法を教えてください。

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　ニコ生視聴者から「素直だね」ってコメントが流れたけど、本当に素直だね。
　聞き流す方法はあまりないんだけど、それはエリアを分けてないからだと思うんだよね。

■ネットだけで会わない人の意見は聞かない

　自分に近い人の話でも、遠い人の話でも、会ったことがないパソコンやスマホに向かって呟いているだけの人の話でも同じように聞いてしまう。
　それどころか、自分に近しい人の意見より、自分から遠い人とかネットに書かれた意見を重く見ちゃうんだよね。

　そういう人は「他人の意見をどれも等しく受け止めすぎるから」だと思うんだ。
　なので、ポイントは近くの人の話を重く聞いて、遠くの人の話を軽く聞いて、ネットでしか会わない人の話は気にしないことだよね。

■ネットの意見はただのプログラムだと思えばいい

　昔、”ニフティサーブ”（昔のwebサービス）が全盛期だった頃。そこで色んなユーザーから散々に叩かれているネットの達人みたいな人がいたんだよ。
　その人に対して、「どうすれば叩かれても平気になるのか」と聞いたとき、「あんなのテレビの向こうの人間だから」って言われたんだ。

（その当時はいわゆる液晶ディスプレイでなく大型モニターディスプレイだったんだけど）
　画面の向こうにいる人を本当にいる人と思わずに「単なるプログラムみたいなものだ」って考えてればいいって。

■意見に軽重をつけて、近い人の意見を尊重する

　自分の近くにいる人の意見を1番聞いて、次に自分の遠くにいる人の話をそれなりに聞く。
　だって、韓国の人とか中国の人が日本人の悪口を言ってても、あんまりカチンとこないでしょ？

「日本のことを知らないからな」とか「日本人のことを知ったつもりで批判してるんだ」って思えるから。

　それと同じように、2ちゃんねるに流れてる話は「中国で日本人はそういうふうになってるらしいよ」ぐらいに考える。
　それがフラットな態度で当たり前のことだと思うんだ。

　だから、自分の近くにいる人の意見を優遇する。次に自分の遠くにいる人の意見は拝聴してもいい。だけど、見も知らない人の意見は気にしないのがいいと思う。

　日本人同士の会話がなく、ネットニュースばっかり見て韓国とか中国で言われてるようなことに目くじら立てると、どんどんネトウヨになっちゃうわけじゃん。

　他人の話を聞き流せるようになるには、「意識的に意見に軽重をつけて、自分の近い人の意見を尊重しましょう」という、当たり前の結論になります。

【まとめ】

　ネット上の見も知らない人の意見は、ただのプログラムだと思って無視しましょう。意見には軽重をつけて、自分に近い人の意見を尊重して下さい。