アメブロでは言えない話 ~The Salon of Lady Dewi~

『「ま ご わ や さ し い」♪』 【Vol.1840】

2019/01/23 10:00 投稿

  • タグ:
  • デヴィ夫人
  • 「まごわやさしい」
皆さま ごきげんよう。
私の ブロマガを ご購読くださり、
ありがとうございます。
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私のお気に入りの言葉があります。 

ちなみに、“ラミパス ラミパス ルルルルル~”


ではありません(笑)


ご存知かしらはてなマーク


それは 「まごわやさしい」ですキラキラキラキラ


これは バランスの良い食事の覚え方きのこ


ま=まめ (豆類、大豆加工品など)

ご=ごま (その他種実類も)

わ=わかめ (海藻類)

や=やさい (野菜類)

さ=さかな (魚類)

し=しいたけ (きのこ類)

い=いも (いも類)


これらを取り入れることで、


生活習慣病予防、 コレステロール


ダウン、 老化予防、 疲労回復などに


効果があると言われています。 


健康に 良い食材を毎日とる習慣を


持ち続けたいですねキラキラキラキラ


これも 生きて

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