皆さま ごきげんよう。
私の ブロマガを ご購読くださり、
ありがとうございます。
********************************************

私のお気に入りの言葉があります。　

ちなみに、“ラミパス ラミパス ルルルルル～”


ではありません（笑）


ご存知かしらはてなマーク


それは 「まごわやさしい」ですキラキラキラキラ


これは バランスの良い食事の覚え方きのこ


ま＝まめ　（豆類、大豆加工品など）

ご＝ごま　（その他種実類も）

わ＝わかめ　（海藻類）

や＝やさい　（野菜類）

さ＝さかな　（魚類）

し＝しいたけ　（きのこ類）

い＝いも　（いも類）


これらを取り入れることで、


生活習慣病予防、 コレステロール


ダウン、 老化予防、 疲労回復などに


効果があると言われています。　


健康に 良い食材を毎日とる習慣を


持ち続けたいですねキラキラキラキラ


これも 生きていく上で大事ですが。。。。


私にとっての 「まごわやさしい」は、


まさに 「孫のキランは やさしい」のこと音譜


こちらは 今年のクリスマス・ホリディを

ニセコで過ごした時のもの雪だるま

楽しい時間を過ごしました♪

スキー三昧の毎日でした♪

ちょっと疲れた私を 引っ張ってくれたり♡

好き嫌いは、いけないわよ。。。

だいぶ 大人びた顔になったキラン♪


孫は 格別（笑）キラキラキラキラ


“目に入れても痛くないほど可愛い”


とは、よく言ったものですねラブラブ






********************************************
では 皆さま 次号をお楽しみに。