ジム1年ぐらいの料金ですが。長続きしない人にはもってこいの選択肢かもしれません。
私は有酸素運動ナシ、筋トレ＋食事制限（糖分制限）だけで、2ヶ月で77kg→64kgで6パックも綺麗にもりあがりました。
外食（会食）中心なので、食事制限は最初2週間ぐらいがきつく、トレーナーとの連帯が密なので、食事のことで何度か怒られました。
80kg台なら直ぐに70kg台になると思います。ただ70kgの壁は厚いですが。
頑張ってください、応援しています！