多忙な師走を乗り切るために大事なファクターとは？ 季節の変わり目の「不調やストレス」が「睡眠悩み」で悪化するリスクを回避する方法

2023年と言えば「猛暑」の年。今年はとにかく猛烈な暑さが印象に残る年となった。コロナ禍はある程度の落ち着きを見せつつあるが、もちろんまだ終わったわけではない。現在はインフルエンザも並行して猛威を振るっていることで、健康管理にはまだまだ注意が必要だ。そん...続きを読む