美人トレーナー田上舞子さんの筋トレ指導を受けてきた　腹筋を割りたいビギナー向けのガチ鍛えメニューがコレだ

2019/10/26(土) 11:00

2か月ほど前から自己流の宅トレを始めた筆者ですが、先日、人生で初めてトレーニングジムを訪れる機会がありました。マンツーマンでトレーニングを指導してくれたのは、テレビや雑誌で引っ張りだこの人気パーソナルトレーナー田上舞子さん。＜田上舞子（たのうえまいこ）さ...続きを読む

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