せっかくの休みを無駄にしない 最高の休日を過ごすテクニック“デジタル断食”とは!?

まもなく年末年始のお正月休み。仕事の疲れをいやすべく「自宅で寝正月」という方も多いでしょう。しかし、せっかくの休みをスマホのゲームやSNSに使ってしまい昼夜が逆転。体力の回復どころか最悪の体調で仕事に戻ることに－－。皆さんは、そんな失敗をしたことはありま...続きを読む