「5分」が1日を変える。気分よくスタートを切るための朝習慣

1日の充実度を左右するのが、朝の過ごし方。 バタバタと家を出て通勤中もなんとなくイライラ、なんて日は、結局、1日調子が出なかったということはよくあります。逆に、気持の良い朝を過ごせば1日の満足度も高い... 続きを読む