寒さに負けず、寝起きをスッキリさせるコツ

初雪を迎え、厳しい寒さが続いています。毎朝ベッドから出るのにひと苦労の私は、これも意思の弱さのあらわれ？ と反省の日々でした。 人間も「光不足」で冬眠する そんなときに知ったのが、動物と同じように、人... 続きを読む