気を紛らわすのは逆効果。「不安」との上手な付き合い方

クヨクヨ悩んだり、心配性なのは良くないことだとみなされがちです。「もう済んだことだから考え過ぎないように」、「もっとポジティブに」というアドバイスをよく聞きますが、じつは心配性な人ほど生産性が高いとい... 続きを読む