ダイエット中に覚えておきたいお酒の選び方

夏に向けて体重を落としたい人は、食事の量と共に控えたいアルコール類。食事制限やエクササイズで汗を流しても、その後にビールを何杯も飲んだりすると、せっかくの努力が水の泡になってしまいます。 そうは言っ... 続きを読む