イライラすることが増えたら心がけたい「冬季うつ」対策

まだまだ寒さが続く冬。 陽気な気持ちになれる夏に比べると、ちょっぴり憂うつな気分になることが多いような気がします。 実際に、気分の落ち込みや、身体のだるさなどを感じる通称「冬季うつ」と言われる症状に... 続きを読む