「ストレッチ」にダイエット効果はある？

忘年会や、クリスマスの行事もひと段落。 お酒やおいしいものを存分に楽しんだ幸せな時間でした。が、そうなるとやっぱり気になるのはボディライン。食事だけでなく、忙しさにかまけて、エクササイズもさぼりがち... 続きを読む