5つのイライラ撃退法で、気分は簡単に変えられる

イライラしたり、塞ぎこんでしまったり、嫌な気分に陥ることは誰にでもあることです。しかし、ささいなイライラを長時間引きずってしまったり、ときには、イライラを通り越してどんよりした気分になってしまったり... 続きを読む