週3日、紫色の食材しか食べない。マライア・キャリーが実践したダイエット

2011年に双子を出産した、歌姫のマライア・キャリーが産後ダイエットとして取り入れたのが「パープルカラーダイエット」。これは週3日、紫色の食材だけしか食べない日をつくるといったもので、産後の体型を取... 続きを読む