外反母趾の一因は筋力の衰え。自宅でできる予防エクササイズ

初夏が近づくと、服も薄着になり、そろそろ夏使用のヒールのサンダルなどを履きたくなる頃です。でも、久しぶりに慣れない靴を一日履いてみたら、足が痛い......なんてことも。そんなときにふと心配になるの... 続きを読む