「ぬり絵」をするだけでリラックス。1人でできるアートセラピー

ストレスや疲れを癒すには、眠って身体や脳を休めるほかにも「普段しないようなことをする」という手があります。フランスでは美しい本を使った、あるセラピーが人気です。 手作業がリラックスを生む「大人のぬり... 続きを読む