肌の露出が多くなる夏を前に、美しく健康的にダイエットしたい方にオススメなのが「断食」。しかしストイックなイメージが強く、「絶対に無理......」と思っている方も多いのでは？

そんな断食ダイエットを、ホテルにステイしながらトライできる豪華な「プチ断食」プランが今注目を集めています。

今回は、断食プランを提供するホテル「ザ・プリンス パークタワー東京」「グランドプリンスホテル新高輪」をご紹介します。

■グランドプリンスホテル新高輪

「グランドプリンスホテル新高輪」が提供している「週末断食 2泊3日プラン」。金曜日の午後から日曜までの2泊3日間をホテルに滞在し、医師・管理栄養士監修のもと、食事制限やホテル施設でのアクティビティを通して、断食にトライします。

同プランでは1日目夕、2日目朝・昼・夕の計4回は断食中の健康ドリンク、最終日は朝食に五穀粥が提供されます。完全に食を断つことが無いので、空腹感も抑えられそう。この食事は、高輪メディカルクリニックの管理栄養士が監修していて、参加者には断食メニューレシピのプレゼントもあります。

滞在中は断食前後の体重チェックやオリエンテーション、健康セミナー、ウォーキングレッスン、ヨガレッスン60分が用意されています。その他のフリータイムでは、広大な日本庭園を散策し自然と触れ合ったり、サウナ＆ジャグジーや専用サロンでリフレッシュしたり、部屋でのんびり映画やドラマを見ることができるので、楽しみながらダイエットができそうです。

　
■ザ・プリンス パークタワー東京

「週末断食2泊3日プラン」だけでなく、平日も予約可能な「1泊2日のプチ断食プラン」があるのが、ホテル「ザ・プリンス パークタワー東京」。

緑豊かな庭園やジャグジー、フィットネスジムなど充実した環境で、ストレスなく断食が出来ると大好評のプランです。1泊2日なので、気軽に行けるのも嬉しいですね。

食事は、管理栄養士監修のもと、1食200～300kcalでビタミン、ミネラルなど脳への栄養補給も考えた健康ドリンクと回復食を用意しています。

同プランでは、会員制スポーツクラブ「スパ＆フィットネス」を、滞在中は何度でも無料で利用することができます。ヨガプログラムや水中で行うアクアプログラムにも参加できるので、アクティブに過ごしましょう。天然温泉もあるので、トレーニングの後にゆっくりと寛げますよ。

しかもホテルの部屋は、19階以上のスーペリアフロアを用意。読書や映画鑑賞など、優雅にホテルステイしながら、断食にチャレンジできます。

ホテルという特別な空間に滞在しながらの断食ダイエットなら、ストレスにも悩まされずに心とカラダをリフレッシュすることが出来そうですね。

photo by Thinkstock/Getty Images

［グランドプリンスホテル新高輪、ザ・プリンス パークタワー東京］

（文／椎名恵麻）