スマホと別れてみたら、｢つながり＝安心｣が妄想だったとわかった

朝目覚めた時から夜寝る時まで、スマホを握りっぱなし。通勤電車はもちろん、お風呂の中でも、友達と会っている時でも、ついSNSをチェックしてしまう。現代に生きる私たちの多くが、溢れる情報にどっぷり浸かっています。 そして同時に、そんなスマホ漬けの毎日から脱却したいと思っている人も少なくないはず。 ｢デジタル・デトックス｣とはよく聞きますが、実際にどんなふうに感じるのでしょうか？ 鎌倉・建長寺で開催...