「うまく言葉にできない」なら。自分の感情を言語化し伝える力を強化するコツ

あらゆる局面で湧き上がってくる感情を「悲しい」や「うれしい」といった漠然とした括りで受け流すことなく、頭の中に浮かぶ複雑な思いと向き合うこと。その感情一つひとつを言葉として認識し、把握すること。この繰り返しによって、内なる言葉は幅と奥行きを持ち、内なる言葉の語彙力が増えていく。——梅田悟司 人の心の中には、常に様々な感情が渦巻いています。ほとんどの人は「なんとなくモヤモヤする」「なんとなく温かい気...