うつをロジカルに捉える？ 対処法を『効果と難易度でマッピングしてみた』

職場にもうつを患っている人、かつて患っていた人、意外とたくさんいます。それだけ、日本の仕事場はストレスフルであるといえるでしょう。 自分自身の健康管理のために、部下のメンタルケアのために。適切な対処法を知っておくことは、もはやビジネススキルの一つです。 ほっしー著『うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』 には、さまざまな「うつにいい」と言われていることが、効果と難易度に分...