ストレッチもしているのに肩こりが一向に解消されない……それ、もしかしたら、体の動かし方が間違っているかも？ ヨガ講師でもあるAVIさんが、オフィスでできる“正しい”肩こり解消ヨガを教えてくれました。
椅子に座ったまま、正しいポーズでコリ解消
毎日のお疲れ、溜まっていませんか？
マッサージに行くのはリラックスできるという点ではよいけれど、その場しのぎにしかなりません。根本的な肩こりの原因は、普段の姿...
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