皆さんは、ストレスが溜まったとき、どのように対処していますか？ お酒を飲んだり、美味しいものを食べたり、ちょっと贅沢な買い物をしてリフレッシュする方も多いでしょう。
もちろん、そういった趣味を楽しむのも充実した過ごし方ですが、もしそれが心の傷を見ないフリをするための“ごまかし”だったとしたらあまりよくありません。
では、自分の内面と向き合って心をケアするにはどうすれば良いのでしょうか？
自分を否定...
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