「冷えは万病のもと」などと、昔からよくいいます。女性の間で冷えとりが流行っていますが、夏場のオフィスや移動時の電車の中はまだまだクーラーがしっかりきいていて、体が冷えやすい時期です。よいパフォーマンスをしていくためにも、夏だからこそ冷えを予防していかなくてはなりません。
山口勝利著『死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい』 より、冷えを遠ざける温めのコツをご紹介します。
パフォーマンスの...
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