毎日、高いヒールをはいていると、一日の終わりにはただでさえ足が疲れるものです。そして、デスクワークは座りっぱなしで、営業で走り回ってばかり、接客業は立ちっぱなし。どういうワークスタイルだったとしても、足の悩みは尽きません。 宮本晋次著『歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい』 より、毎日少しの工夫でできる足のケアをご紹介します。 かかとの減りで歪みをチェック 腰痛や頭痛、身体のだるさなど悩み...
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