仕事のパフォーマンスを上げる「正しい姿勢」の作り方

デスクワークで肩がバキバキ、もはや働く女のデフォルトでしょう。高いパフォーマンスを発揮し、健康を保つために姿勢をよくするべきであろうことは何となく分かります。しかし、姿勢が心身にどう影響が及ぼしているのかまでは、はっきり自覚していないところです。 ZERO GYM著『超「姿勢」力』より、姿勢と体の密接な関係性についてご紹介します。 姿勢が悪いとリアルに疲れる 姿勢の悪い人は「正しい姿勢はつらい」...