リーダーこそ試すべき、オフィスでできる「ミニマインドフルネス」

リーダーにこそ必要な瞑想効果 瞑想入門の本を著したオリヴィエ・ローリック（Olivier Raurich）によれば、リーダーの立場の人が瞑想のトレーニングを積めば、ビジネス環境によい影響が与えられるということです。 （瞑想は）まずストレスを減らす一助になります。（中略）また、感情をよりうまくコントロールできるようになるため、思いやりのあるリーダーシップを取ることが可能になります。理解してもらって...