一流のコンディションを手に入れるなら、やめるべきことは

「優秀なビジネスマンは、たばこを吸わず、食事を節制し体を鍛えるべし」。そこまでいかないにしろ、ダイエットはもはや、国民のほとんどが意識しながら生活しているのではと思えるほどです。 そんな通説を覆すような本があります。トレイシー・マン著『一流のコンディション』 より、「ダイエットをやめればパフォーマンスが上がる」という斬新なアイデアをご紹介します。 ダイエッターはストレスに非常に弱い ストレスが過...