真夏のワークアウト。熱中症対策は「ゆっくりお風呂につかる」 [The New York Times]

真夏に屋外で運動するための対策はいろいろある。効果的な方法のひとつは意外なことに、暑くなる前の一定期間ゆっくりお風呂に浸かることだという。暑さの中で競技するアスリートのコンディショニング方法を研究した... 続きを読む