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きちんと呼吸ができていますか? いざ、呼吸をしてみようと思うと、案外、浅い呼吸をしていることに気づくはずです。人はストレスや疲れを感じると、呼吸が浅くなると言われています。呼吸が浅いと体内の酸素が不足... 続きを読む
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