年末年始の旅先、実家で。ジムに「行かない」ワークアウトでスリムに

年末年始は、帰省をしたり旅行をしたり、いつもと違ったところで過ごす人も多いと思います。ワークアウトが日課になっている人からすれば、環境が変わるとすっきりしないかも。 そこで、ジムに行かずとも帰省先や旅... 続きを読む