不眠の原因、実は自分がつくっている。克服のカギは「褒め習慣」【眠るための100のこと】

有能なキャリア女性のなかには、眠れぬ日々に人知れず悩む人も。しかし、不眠症に陥る原因までは突き詰めている人は少ないかもしれません。 いや、正しくいうと、原因に気がついても、見て見ぬふりをしている人が多... 続きを読む